• à 14h il est heure du soleil 12h soit le soleil en plein zenit, et ainsi de suite dans la journée

Alors surtout, n'oubliez pas, COMPTEZ BIEN!!! pour vos sorties

Pour les personnes âgées :

- boire beaucoup, de l'eau naturelle, pas d'eau sucrée sans avis du medecin

- ne pas sortir avant 17h, personnellement j'aurais envie de dire meme 18h, le meilleur serait 19-20h, apres le repas du soir, mais voilà quelques aleas interviennent dans cette possibilité (auxiliaires de vie non disponibles, et pour les etablissements personnel occupé à des soins ou aux transmissions de service, enfin certaines personnes dorment de bonne heure...)

- si une personne âgée monte en temperature, la couvrir d'un drap mouillé et la placer dans un courant d'air sans lui laisser attraper du mal (froid et ses consequences), la faire boire meme si elle ne veut pas, enfin lui faire prende une douche à 2°C en dessous de la temperature du corps

Les personnes malades cardiaques en particulier :

- ne pas s'exposer au soleil (certains de nos medicaments reagissent mal avec le soleil)

- n'hesitez pas à vous reposer pendant les heures de grosses chaleurs, sortir plutot à la fraiche

- boire beaucoup, pensez aussi à refroidir la temperature de votre corps (2° en dessous de la temperature du corps)

- si vous marchez faites-le à la fraiche, par grosses chaleurs on s'essouffle, le coeur s'accelere, les jambes sont lourdes

 

Pour les bébés et enfants en bas âge (moins de 3-5 ans selon les cas)

- meme choses que pour les personnes âgées, ci-dessus

- mettre des vetements en COTON (la seule matiere qui absorbe la transpiration, la chaleur du corps et qui protege de la temperature exterieure), couvrir la tete (chapeau, casquette), meme les petits pieds, les proteger avec soquettes en COTON

- les poussettes : deposer une serviette en COTON pour que bébé soit protegé de la chaleur de l'enrobage en mousse, les capotes abritent du soleil mais ne protegent en aucune façon de la chaleur bien au contraire, mettez votre main sous la capote et vous vous apercevrez que c'est un veritable four en dessous, l'ombrelle est largement preferable car il faut que l'enfant ait de l'air, attention j'ai pas dit "courant d'air"!!!

- dans les voitures : plutot que d'ouvrir les 2 vitres à l'avant, preferez celles de l'arriere, en sachant que bébé dans son fauteuil a aussi chaud que dans sa poussette par la mousse (donc mettre une serviette eponge sur le fauteuil) et que les courants d'air venant des vitres avant vont l'agresser de plein fouet, laissez donc une legere ouverture coté bébé ou de l'autre coté et à l'avant ouvrir le meme coté que l'arriere, le proteger du soleil par des rideaux ou si pas suffisant bloquez une serviette eponge dans la fenetre, si vous avez une voiture avec la climatisation mettez la temperature à 5°C en dessous par rapport à la temperature exterieure, ne pas descendre en dessous de 20°C en tout cas, prevoir un drap pour couvrir bébé s'il s'endort (en dormant la temperature du corps se regule et baisse), il faut egalement savoir que par rapport à la vitesse à laquelle vous roulez le rythme cardiaque de bébé s'accelère

- la musique : dans une voiture ou ailleurs, on expose pas un bébé à des sons forts, tres mauvais pour ses oreilles

- un bébé de quelques jours ou à peine 1 mois ne se sort pas torse nu, sans chapeau et ne n'expose pas à coté d'un orchestre dont les gros caissons nous font vibrer nous adultes alors imaginez un bébé.... (ça je l'ai vu de mes propres yeux...grrrr)

- on ne laisse jamais un bébé dans une voiture, meme pour 30 secondes, la voiture peut se trouver  à l'ombre au depart mais le soleil tourne....

Pour les animaux :

Nos animaux sont comme des enfants rajoutés à la famille, donc les memes consignes que pour les bébés s'appliquent pour les animaux de la meme façon!!!

Voilà finalement j'ai mis le coté technique melangé au coté humain,

 à mon experience avec mes enfants,et en tant qu'auxiliaire de puericulture aussi

J'ose esperer que beaucoup liront cet article pour eviter convulsions, coup de chaleur et deshydration autour d'eux et ainsi ne pas appeler le 18 pour des gestes simples et logiques de la part de parents, famille et de maîtres d'animaux, si vous n'etes pas surs appelez le 18

Il faut juste savoir que nos enfants, bébés et animaux ressentent la meme chose que nous et savoir penser pour eux comme nous penserions pour nous!!! c'est cela l'humanité!!!

Bon courage à tous et prenez soins de vos bébés, enfants, personnes âgées et de vos animaux

Mary

PS : voici 2 sites où vous pourrez trouver des informations complementaires

http://www.doctissimo.fr/

http://www.inpes.sante.fr/10000/themes/canicule/docs/annonce%20presse%20personnes%20agees.pdf